Йога против менструальной боли

menstr1

Для многих женщин начало менструации связано с болью, упадком сил и плохим настроением. Занятия йогой могут облегчить многие неприятные симптомы. Специальные асаны помогают избавиться от болей в животе, пояснице, справиться с упадком сил и головокружением.

Перепадов настроения, вызванных изменением гормонального фона, можно избежать добавив в рацион продукты богатые кальцием. Прогулки на свежем воздухе, диета, богатая фруктами, ягодами и овощами, отказ от курения, алкоголя и кофе помогают легче переносить критические дни. Согласно учению йоги и аюрведы, во время менструации следует посвятить время медитации, прогулкам, чтению и несложным физическим упражнениям. Читать далее

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Йога против менструальной боли Для многих женщин начало менструации связано с болью, упадком сил и плохим настроением Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sintez-jogi/10106875/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Йога против менструальной боли </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Для многих женщин начало менструации связано с болью, упадком сил и плохим настроением </div> </div> Йога против менструальной боли <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sintez-jogi/10106875/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Йога против менструальной боли</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Для многих женщин начало менструации связано с болью, упадком сил и плохим настроением </div> </div>

Здоровая Нация

02.01.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1961

Комментарии ⁰

Синтез йоги 5329

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Йога против менструальной боли

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1018 участников